{"id":15167,"date":"2026-11-06T22:46:51","date_gmt":"2026-11-06T21:46:51","guid":{"rendered":"https:\/\/urbanplanty.com\/?p=15167"},"modified":"2026-11-06T22:46:51","modified_gmt":"2026-11-06T21:46:51","slug":"rosliny-oczyszczajace-powietrze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/","title":{"rendered":"Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co naprawd\u0119 potrafi\u0105 i 10 dobrych gatunk\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p><strong>W niemal ka\u017cdym centrum ogrodniczym stoi p\u00f3\u0142ka z napisem &#8220;ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze&#8221;, cz\u0119sto z powo\u0142aniem na NASA. Badania, na kt\u00f3re powo\u0142uj\u0105 si\u0119 sprzedawcy, rzeczywi\u015bcie istniej\u0105, ale prowadzono je w ma\u0142ych, szczelnych komorach, a nie w mieszkaniach. W zwyk\u0142ym domu otwarte okno robi dla powietrza niepor\u00f3wnanie wi\u0119cej ni\u017c dowolna liczba doniczek.<\/strong><\/p>\n<p>Nie znaczy to, \u017ce ro\u015bliny doniczkowe s\u0105 zb\u0119dne. Oddaj\u0105 troch\u0119 wilgoci do suchego powietrza w sezonie grzewczym, sprawiaj\u0105, \u017ce w pokoju przyjemniej si\u0119 przebywa, a kilka bada\u0144 wi\u0105\u017ce je z ni\u017cszym poziomem stresu. To dobre powody, by je mie\u0107, byle nie oczekiwa\u0107, \u017ce skrzyd\u0142okwiat zast\u0105pi okap kuchenny.<\/p>\n<p>Poni\u017cej: co mierzono w badaniu z 1989 roku, do jakich wniosk\u00f3w dosz\u0142y p\u00f3\u017aniejsze przegl\u0105dy, jak prawid\u0142owo wietrzy\u0107 zim\u0105 oraz dziesi\u0119\u0107 ro\u015blin z wi\u0119kszo\u015bci list, z wymaganiami co do \u015bwiat\u0142a, piel\u0119gnacj\u0105 i informacj\u0105 o toksyczno\u015bci dla zwierz\u0105t.<\/p>\n<div class=\"up-tldr\" style=\"background:#FAF8F3;border:1px solid #EFEBE3;border-left:4px solid #7CB342;border-radius:12px;padding:18px 22px;margin:28px 0\"><strong>W skr\u00f3cie<\/strong><\/p>\n<p>Ro\u015bliny doniczkowe usuwaj\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 zanieczyszcze\u0144 w zamkni\u0119tych komorach laboratoryjnych, ale w zwyk\u0142ym mieszkaniu efekt jest znikomy. Przegl\u0105d Cummingsa i Waringa z 2019 roku wyliczy\u0142, \u017ce trzeba by od 10 do 1000 ro\u015blin na metr kwadratowy, by dor\u00f3wna\u0107 zwyk\u0142ej wymianie powietrza. Lepiej regularnie wietrzy\u0107, usuwa\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142a zanieczyszcze\u0144, a ro\u015bliny trzyma\u0107 dla wilgotno\u015bci, samopoczucia i przyjemno\u015bci.<\/p><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #1f3128;color:#1f3128\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #1f3128;color:#1f3128\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#Co_naprawde_wykazalo_badanie_NASA_z_1989_roku\" >Co naprawd\u0119 wykaza\u0142o badanie NASA z 1989 roku?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#Czy_rosliny_doniczkowe_naprawde_oczyszczaja_powietrze_w_mieszkaniu\" >Czy ro\u015bliny doniczkowe naprawd\u0119 oczyszczaj\u0105 powietrze w mieszkaniu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#Co_pomaga_bardziej_rosliny_czy_wietrzenie\" >Co pomaga bardziej: ro\u015bliny czy wietrzenie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#Co_rosliny_doniczkowe_naprawde_daja_pomieszczeniu\" >Co ro\u015bliny doniczkowe naprawd\u0119 daj\u0105 pomieszczeniu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#Ktore_rosliny_uchodza_za_oczyszczajace_powietrze\" >Kt\u00f3re ro\u015bliny uchodz\u0105 za oczyszczaj\u0105ce powietrze?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#Ile_roslin_w_pokoju_ma_sens\" >Ile ro\u015blin w pokoju ma sens?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#Frequently_asked_questions\" >Frequently asked questions<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_naprawde_wykazalo_badanie_NASA_z_1989_roku\"><\/span>Co naprawd\u0119 wykaza\u0142o badanie NASA z 1989 roku?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W 1989 roku NASA i ameryka\u0144skie stowarzyszenie firm krajobrazowych ALCA opublikowa\u0142y badanie kierowane przez naukowca Billa Wolvertona. NASA interesowa\u0142o, jak utrzyma\u0107 czyste powietrze w zamkni\u0119tych przestrzeniach, takich jak przysz\u0142a stacja kosmiczna. Pojedyncze ro\u015bliny w doniczkach umieszczono w ma\u0142ych, hermetycznych komorach, wprowadzono benzen, trichloroetylen i formaldehyd, a nast\u0119pnie przez 24 godziny mierzono, jak szybko spada ich st\u0119\u017cenie.<\/p>\n<p>St\u0119\u017cenia rzeczywi\u015bcie spada\u0142y. W\u015br\u00f3d ro\u015blin z najlepszymi wynikami znalaz\u0142y si\u0119 skrzyd\u0142okwiat, bluszcz, sansewieria i kilka gatunk\u00f3w dracen. Wolverton zauwa\u017cy\u0142 te\u017c, \u017ce du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 efektu dawa\u0142y mikroorganizmy w pod\u0142o\u017cu wok\u00f3\u0142 korzeni, a nie same li\u015bcie.<\/p>\n<p>Kluczowe s\u0105 warunki do\u015bwiadczenia. Szczelna komora o obj\u0119to\u015bci poni\u017cej metra sze\u015bciennego nie ma wymiany powietrza, wi\u0119c wida\u0107 w niej nawet bardzo powolny proces. Salon o kubaturze 40\u201360 metr\u00f3w sze\u015bciennych, z drzwiami, szczelinami i okapem, to co\u015b zupe\u0142nie innego.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_rosliny_doniczkowe_naprawde_oczyszczaja_powietrze_w_mieszkaniu\"><\/span>Czy ro\u015bliny doniczkowe naprawd\u0119 oczyszczaj\u0105 powietrze w mieszkaniu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nie w mierzalnym stopniu. W 2019 roku dwaj in\u017cynierowie \u015brodowiska z Drexel University w Filadelfii, Bryan Cummings i Michael Waring, przeanalizowali 12 bada\u0144 obejmuj\u0105cych oko\u0142o 30 lat eksperyment\u00f3w w komorach. Przeliczyli wyniki na tempo oczyszczania powietrza i por\u00f3wnali je z wymian\u0105 powietrza, kt\u00f3ra w budynku i tak zachodzi.<\/p>\n<p>Wniosek, opublikowany w <em>Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology<\/em>, jest jednoznaczny. Aby uzyska\u0107 efekt zwyk\u0142ej wymiany powietrza, potrzeba by od 10 do 1000 ro\u015blin na metr kwadratowy pod\u0142ogi. Ro\u015bliny i mikroorganizmy w pod\u0142o\u017cu wi\u0105\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 lotnych zwi\u0105zk\u00f3w, ale powoli, a powietrze w mieszkaniu wymienia si\u0119 znacznie szybciej.<\/p>\n<div class=\"up-note\" style=\"background:#FAF8F3;border:1px solid #EFEBE3;border-left:4px solid #7CB342;border-radius:12px;padding:18px 22px;margin:28px 0\"><strong>Warto wiedzie\u0107:<\/strong> ro\u015bliny nie zwi\u0119kszaj\u0105 zauwa\u017calnie ilo\u015bci tlenu w pokoju ani nie obni\u017caj\u0105 wyra\u017anie poziomu dwutlenku w\u0119gla. Ilo\u015bci, kt\u00f3re wymieniaj\u0105, s\u0105 znikome w por\u00f3wnaniu z tym, co w ci\u0105gu nocy wydychaj\u0105 dwie osoby.<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_pomaga_bardziej_rosliny_czy_wietrzenie\"><\/span>Co pomaga bardziej: ro\u015bliny czy wietrzenie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wietrzenie, i to zdecydowanie. Typowe zanieczyszczenia w mieszkaniu pochodz\u0105 z gotowania, wilgoci, \u015bwiec, nowych mebli, \u015brodk\u00f3w czysto\u015bci i naszego oddechu. Najprostszy spos\u00f3b to wypu\u015bci\u0107 je na zewn\u0105trz i wpu\u015bci\u0107 \u015bwie\u017ce powietrze.<\/p>\n<p>Zim\u0105 wiele os\u00f3b trzyma okno uchylone przez ca\u0142y dzie\u0144. Wych\u0142adza si\u0119 wtedy \u015bciana wok\u00f3\u0142 okna, ucieka ciep\u0142o, a powietrze wymienia si\u0119 s\u0142abo. Lepiej dzia\u0142a kr\u00f3tkie, intensywne wietrzenie: okna szeroko otwarte na kilka minut, najlepiej po przeciwnych stronach mieszkania, tak by powsta\u0142 przeci\u0105g.<\/p>\n<figure class=\"up-art-fig\" style=\"margin:24px 0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter up-art-img\" src=\"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/airing-room-open-window-winter.jpg\" alt=\"Szeroko otwarte okno podczas wietrzenia pokoju w mro\u017any zimowy dzie\u0144\" width=\"1536\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption style=\"font-size:14px;color:#5B6B60;margin-top:6px\">Kilka minut przy szeroko otwartym oknie szybko wymienia powietrze, a \u015bciany wok\u00f3\u0142 okna si\u0119 nie wych\u0142adzaj\u0105.<\/figcaption><\/figure>\n<h3>Jak wietrzy\u0107 mieszkanie zim\u0105<\/h3>\n<ol>\n<li>Otwiera\u0107 okna na o\u015bcie\u017c na 5\u201310 minut trzy lub cztery razy dziennie. W mr\u00f3z wystarczy 5 minut.<\/li>\n<li>Wietrzy\u0107 po gotowaniu, k\u0105pieli i suszeniu prania, gdy wilgotno\u015b\u0107 jest najwy\u017csza.<\/li>\n<li>Na czas wietrzenia zakr\u0119ci\u0107 zaw\u00f3r termostatyczny grzejnika, a potem go odkr\u0119ci\u0107.<\/li>\n<li>Utrzymywa\u0107 wilgotno\u015b\u0107 wzgl\u0119dn\u0105 w granicach 40\u201360 procent. Tani higrometr z marketu budowlanego poka\u017ce, jak jest.<\/li>\n<li>Sypialni\u0119 wietrzy\u0107 rano, gdy po nocy st\u0119\u017cenie dwutlenku w\u0119gla jest najwy\u017csze, i ponownie przed snem.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Je\u015bli problem jest konkretny, na przyk\u0142ad dym, py\u0142ki albo zapach nowych mebli, mierzalnie pomaga oczyszczacz z filtrem HEPA i w\u0119glem aktywnym. Ro\u015blina nie.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_rosliny_doniczkowe_naprawde_daja_pomieszczeniu\"><\/span>Co ro\u015bliny doniczkowe naprawd\u0119 daj\u0105 pomieszczeniu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Dodaj\u0105 troch\u0119 wilgoci. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 wody wlanej do doniczki odparowuje przez li\u015bcie. Jedna ro\u015blina niewiele zmienia, ale grupa du\u017cych, li\u015bciastych ro\u015blin w ma\u0142ym pokoju mo\u017ce podnie\u015b\u0107 wilgotno\u015b\u0107 o kilka punkt\u00f3w procentowych. W styczniu, gdy kaloryfery spychaj\u0105 j\u0105 w okolice 30 procent, to si\u0119 przydaje.<\/p>\n<p>Sprawiaj\u0105, \u017ce pok\u00f3j jest przyjemniejszy. Badania w biurach i salach szpitalnych \u0142\u0105cz\u0105 obecno\u015b\u0107 ro\u015blin z mniejszym odczuwanym stresem i lepszym nastrojem, cho\u0107 efekty s\u0105 umiarkowane.<\/p>\n<p>Piel\u0119gnacja to tak\u017ce drobny codzienny rytua\u0142. Sprawdzenie ziemi, obr\u00f3cenie doniczki do \u015bwiat\u0142a, nowy li\u015b\u0107: dobry pow\u00f3d do kr\u00f3tkiej przerwy.<\/p>\n<figure class=\"up-art-fig\" style=\"margin:24px 0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter up-art-img\" src=\"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/peace-lily-living-room-table.jpg\" alt=\"Skrzyd\u0142okwiat z bia\u0142ymi kwiatami na stole w salonie\" width=\"1536\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption style=\"font-size:14px;color:#5B6B60;margin-top:6px\">Skrzyd\u0142okwiat znosi miejsce z dala od okna i wyra\u017anie pokazuje, kiedy potrzebuje wody.<\/figcaption><\/figure>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ktore_rosliny_uchodza_za_oczyszczajace_powietrze\"><\/span>Kt\u00f3re ro\u015bliny uchodz\u0105 za oczyszczaj\u0105ce powietrze?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Poni\u017csza dziesi\u0105tka pojawia si\u0119 na wi\u0119kszo\u015bci list. \u017badna nie oczy\u015bci powietrza w istotnym stopniu, ale wszystkie s\u0105 dobrymi ro\u015blinami doniczkowymi, a wi\u0119kszo\u015b\u0107 wybacza sporo b\u0142\u0119d\u00f3w. Pocz\u0105tkuj\u0105cy znajd\u0105 wi\u0119cej w tek\u015bcie o tym, jakie s\u0105 <a href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-doniczkowe-latwe-w-uprawie\/\">ro\u015bliny doniczkowe \u0142atwe w uprawie<\/a>.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-table\" style=\"overflow:auto;margin:24px 0\">\n<table style=\"width:100%;min-width:480px;border-collapse:collapse;font-size:15px\">\n<thead>\n<tr style=\"background:#eef3ea\">\n<th style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top;text-align:left\">Ro\u015blina<\/th>\n<th style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top;text-align:left\">\u015awiat\u0142o<\/th>\n<th style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top;text-align:left\">Piel\u0119gnacja<\/th>\n<th style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top;text-align:left\">Koty i psy<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Skrzyd\u0142okwiat (<em>Spathiphyllum<\/em>)<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">P\u00f3\u0142cie\u0144, bez bezpo\u015bredniego s\u0142o\u0144ca<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">R\u00f3wnomiernie wilgotne pod\u0142o\u017ce; przy suszy opuszcza li\u015bcie<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Truj\u0105cy<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Sansewieria (<em>Dracaena trifasciata<\/em>)<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Od cienia do jasnego miejsca<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Podlewanie co 2\u20134 tygodnie, zim\u0105 rzadziej<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Truj\u0105ca (\u0142agodnie)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Zielistka (<em>Chlorophytum comosum<\/em>)<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Jasno, \u015bwiat\u0142o rozproszone<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Podlewa\u0107, gdy wierzchnie 2 cm przeschn\u0105<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Nietruj\u0105ca<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Epipremnum z\u0142ociste (<em>Epipremnum aureum<\/em>)<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">P\u00f3\u0142cie\u0144 do jasnego, rozproszone<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Podlewa\u0107, gdy wierzchnie 2\u20133 cm przeschn\u0105<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Truj\u0105ce<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Nefrolepis wynios\u0142y (<em>Nephrolepis exaltata<\/em>)<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Jasno, rozproszone<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Stale wilgotny, lubi wilgotne powietrze<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Nietruj\u0105cy<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Areka (<em>Dypsis lutescens<\/em>) lub chamedora wytworna (<em>Chamaedorea elegans<\/em>)<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Jasno, rozproszone; chamedora znosi mniej \u015bwiat\u0142a<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Wilgotno, nigdy mokro<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Nietruj\u0105ce<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Fikus spr\u0119\u017cysty (<em>Ficus elastica<\/em>)<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Jasno, troch\u0119 porannego s\u0142o\u0144ca<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Podlewa\u0107, gdy wierzchnie 3 cm przeschn\u0105; przeciera\u0107 li\u015bcie<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Truj\u0105cy (sok mleczny)<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Dracena (<em>D. fragrans<\/em>, <em>D. marginata<\/em>)<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">P\u00f3\u0142cie\u0144 do jasnego, rozproszone<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Oszcz\u0119dnie, wierzch ma przeschn\u0105\u0107<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Truj\u0105ca<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Aloes zwyczajny (<em>Aloe vera<\/em>)<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Najja\u015bniejsze okno, s\u0142o\u0144ce<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Co 2\u20133 tygodnie, zim\u0105 bardzo ma\u0142o<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Truj\u0105cy<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Bluszcz pospolity (<em>Hedera helix<\/em>)<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Jasno, ch\u0142odniejszy pok\u00f3j<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Umiarkowanie wilgotno; w suchym powietrzu prz\u0119dziorki<\/td>\n<td style=\"padding:10px 12px;border:1px solid #E8E2D0;vertical-align:top\">Truj\u0105cy<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<\/figure>\n<p>&#8220;Truj\u0105cy&#8221; oznacza tu zwykle podra\u017cnienie pyska, \u015blinienie lub wymioty, gdy zwierz\u0119 pogryzie li\u015bcie, a nie stan zagro\u017cenia \u017cycia. Skrzyd\u0142okwiat nie jest prawdziw\u0105 lili\u0105, wi\u0119c nie wywo\u0142uje u kot\u00f3w niewydolno\u015bci nerek jak gatunki z rodzaju <em>Lilium<\/em>, ale i tak podra\u017cnia. Przy kocie, kt\u00f3ry gryzie wszystko, bezpiecznym wyborem s\u0105 zielistka, nefrolepis i obie palmy.<\/p>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tych ro\u015blin ginie od nadmiaru wody, a stale mokre pod\u0142o\u017ce mo\u017ce nawet pokry\u0107 si\u0119 ple\u015bni\u0105. Szczeg\u00f3\u0142y w poradniku o <a href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/podlewanie-roslin-doniczkowych\/\">podlewaniu ro\u015blin doniczkowych<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_roslin_w_pokoju_ma_sens\"><\/span>Ile ro\u015blin w pokoju ma sens?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Liczby, kt\u00f3ra oczy\u015bci\u0142aby powietrze, nie ma, wi\u0119c rozs\u0105dna odpowied\u017a brzmi: tyle, ile da si\u0119 piel\u0119gnowa\u0107 i na ile pozwala \u015bwiat\u0142o. W praktyce to od dw\u00f3ch do pi\u0119ciu ro\u015blin w salonie i jedna lub dwie w sypialni. Kr\u0105\u017c\u0105ca w sieci zasada jednej ro\u015bliny na 10 metr\u00f3w kwadratowych nie opiera si\u0119 na pomiarach w prawdziwych mieszkaniach.<\/p>\n<p>Ro\u015bliny w sypialni nie szkodz\u0105. Przekonanie, \u017ce w nocy zabieraj\u0105 tlen, to mit: kilka doniczek zu\u017cywa go znikomo ma\u0142o w por\u00f3wnaniu ze \u015bpi\u0105cym cz\u0142owiekiem.<\/p>\n<figure class=\"up-art-fig\" style=\"margin:24px 0\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter up-art-img\" src=\"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/plants-bedroom-nightstand.jpg\" alt=\"Ma\u0142e ro\u015bliny doniczkowe na stoliku nocnym w sypialni\" width=\"1536\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" \/><figcaption style=\"font-size:14px;color:#5B6B60;margin-top:6px\">Jedna czy dwie ro\u015bliny na stoliku nocnym nie przeszkadzaj\u0105; noc\u0105 zu\u017cywaj\u0105 znikomo ma\u0142o tlenu.<\/figcaption><\/figure>\n<p>Gdy brakuje miejsca na pod\u0142odze, a zieleni ma by\u0107 wi\u0119cej, ni\u017c zmie\u015bci parapet, jedn\u0105 z mo\u017cliwo\u015bci jest kolumna doniczek przy oknie. <a href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/produkt\/urban-planty-ogrod-wertykalny\/\">Urban Planty ogr\u00f3d wertykalny<\/a> rozpiera si\u0119 mi\u0119dzy pod\u0142og\u0105 a sufitem na teleskopowym dr\u0105\u017cku regulowanym do 285 cm, mie\u015bci dziewi\u0119\u0107 ro\u015blin na mniej ni\u017c metrze kwadratowym, a ka\u017cda doniczka ma zbiornik na 300 ml wody, wi\u0119c podlewa si\u0119 go raz lub dwa razy w tygodniu. Kosztuje 649 z\u0142 z darmow\u0105 dostaw\u0105; wi\u0119cej o rozwi\u0105zaniu: <a href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/ogrod-wertykalny-na-balkon-bez-wiercenia\/\">ogr\u00f3d wertykalny bez wiercenia<\/a>. Powietrza on r\u00f3wnie\u017c nie oczy\u015bci, ale dziewi\u0119\u0107 epipremnum, zielistek i paproci wyra\u017anie zazieleni pok\u00f3j.<\/p>\n<section class=\"up-faq\"><h2 class=\"up-faq__title\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Frequently_asked_questions\"><\/span>Frequently asked questions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div class=\"up-faq__list\"><details class=\"up-faq__item\"><summary class=\"up-faq__q\"><span class=\"up-faq__q-text\">Czy ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze naprawd\u0119 dzia\u0142aj\u0105 w mieszkaniu?<\/span><span class=\"up-faq__icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/summary><div class=\"up-faq__a\"><p>\nNie w mierzalnym stopniu. Przegl\u0105d Cummingsa i Waringa z 2019 roku wykaza\u0142, \u017ce trzeba by od 10 do 1000 ro\u015blin na metr kwadratowy, by dor\u00f3wna\u0107 zwyk\u0142ej wymianie powietrza, dlatego wietrzenie daje znacznie wi\u0119cej.<\/p>\n<\/div><\/details><details class=\"up-faq__item\"><summary class=\"up-faq__q\"><span class=\"up-faq__q-text\">Co sprawdza\u0142o badanie NASA z 1989 roku?<\/span><span class=\"up-faq__icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/summary><div class=\"up-faq__a\"><p>\nW badaniu NASA pojedyncze ro\u015bliny doniczkowe zamkni\u0119to w ma\u0142ych, szczelnych komorach z benzenem, trichloroetylenem i formaldehydem i przez 24 godziny mierzono spadek st\u0119\u017ce\u0144. W mieszkaniu powietrze wymienia si\u0119 du\u017co szybciej, wi\u0119c wynik\u00f3w nie da si\u0119 przenie\u015b\u0107.<\/p>\n<\/div><\/details><details class=\"up-faq__item\"><summary class=\"up-faq__q\"><span class=\"up-faq__q-text\">Czy mo\u017cna trzyma\u0107 ro\u015bliny w sypialni?<\/span><span class=\"up-faq__icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/summary><div class=\"up-faq__a\"><p>\nTak. Kilka ro\u015blin doniczkowych zu\u017cywa noc\u0105 znikom\u0105 ilo\u015b\u0107 tlenu, znacznie mniej ni\u017c \u015bpi\u0105cy cz\u0142owiek, wi\u0119c ro\u015bliny w sypialni s\u0105 bezpieczne.<\/p>\n<\/div><\/details><details class=\"up-faq__item\"><summary class=\"up-faq__q\"><span class=\"up-faq__q-text\">Kt\u00f3re ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze s\u0105 bezpieczne dla kot\u00f3w i ps\u00f3w?<\/span><span class=\"up-faq__icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/summary><div class=\"up-faq__a\"><p>\nSpo\u015br\u00f3d najcz\u0119\u015bciej wymienianych ro\u015blin zielistka, nefrolepis, areka i chamedora wytworna s\u0105 nietruj\u0105ce dla kot\u00f3w i ps\u00f3w. Skrzyd\u0142okwiat, epipremnum, bluszcz, aloes, fikus spr\u0119\u017cysty, dracena i sansewieria s\u0105 truj\u0105ce.<\/p>\n<\/div><\/details><details class=\"up-faq__item\"><summary class=\"up-faq__q\"><span class=\"up-faq__q-text\">Jak prawid\u0142owo wietrzy\u0107 mieszkanie zim\u0105?<\/span><span class=\"up-faq__icon\" aria-hidden=\"true\">+<\/span><\/summary><div class=\"up-faq__a\"><p>\nZim\u0105 najlepiej otwiera\u0107 okna na o\u015bcie\u017c na 5\u201310 minut trzy lub cztery razy dziennie zamiast trzyma\u0107 je uchylone i utrzymywa\u0107 wilgotno\u015b\u0107 wzgl\u0119dn\u0105 na poziomie 40\u201360 procent.<\/p>\n<\/div><\/details><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze dzia\u0142aj\u0105 w mieszkaniu? Co wykaza\u0142o badanie NASA, dlaczego wietrzenie jest wa\u017cniejsze i 10 gatunk\u00f3w wartych uprawy.<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":15000,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[309,303],"tags":[],"class_list":["post-15167","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dla-poczatkujacych","category-porady-ogrodnicze"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v28.8 (Yoast SEO v28.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co m\u00f3wi\u0105 badania<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze dzia\u0142aj\u0105 w mieszkaniu? Co wykaza\u0142o badanie NASA, dlaczego wietrzenie jest wa\u017cniejsze i 10 gatunk\u00f3w wartych uprawy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co naprawd\u0119 potrafi\u0105 i 10 dobrych gatunk\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze dzia\u0142aj\u0105 w mieszkaniu? Co wykaza\u0142o badanie NASA, dlaczego wietrzenie jest wa\u017cniejsze i 10 gatunk\u00f3w wartych uprawy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Urban Planty\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/urbanplanty\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/sirkanej\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-11-06T21:46:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/living-room-plants-open-window.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anei Cirque\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@PlantyUrban\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@PlantyUrban\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anei Cirque\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anei Cirque\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/047e3856b8922b3c8831b19556592cac\"},\"headline\":\"Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co naprawd\u0119 potrafi\u0105 i 10 dobrych gatunk\u00f3w\",\"datePublished\":\"2026-11-06T21:46:51+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/\"},\"wordCount\":1729,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/living-room-plants-open-window.jpg\",\"articleSection\":[\"Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych\",\"Porady ogrodnicze\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"copyrightYear\":\"2026\",\"copyrightHolder\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/#organization\"}},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/\",\"name\":\"Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co m\u00f3wi\u0105 badania\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/living-room-plants-open-window.jpg\",\"datePublished\":\"2026-11-06T21:46:51+00:00\",\"description\":\"Czy ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze dzia\u0142aj\u0105 w mieszkaniu? Co wykaza\u0142o badanie NASA, dlaczego wietrzenie jest wa\u017cniejsze i 10 gatunk\u00f3w wartych uprawy.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/living-room-plants-open-window.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/living-room-plants-open-window.jpg\",\"width\":1536,\"height\":1024},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych\",\"item\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/category\\\/dla-poczatkujacych\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co naprawd\u0119 potrafi\u0105 i 10 dobrych gatunk\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Urban Planty\",\"description\":\"Unique Vertical Garden Idea for Growing Herbs, Flowers &amp; Orchids at Your Fingertips\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Organization\",\"Place\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/#organization\",\"name\":\"Urban Planty d.o.o.\",\"alternateName\":\"Urban Planty\",\"url\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/\",\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/#local-main-organization-logo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/#local-main-organization-logo\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/urbanplanty\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/PlantyUrban\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/urbanplanty\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@urbanplanty3786\"],\"telephone\":[],\"openingHoursSpecification\":[{\"@type\":\"OpeningHoursSpecification\",\"dayOfWeek\":[\"Monday\",\"Tuesday\",\"Wednesday\",\"Thursday\",\"Friday\",\"Saturday\",\"Sunday\"],\"opens\":\"09:00\",\"closes\":\"17:00\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/047e3856b8922b3c8831b19556592cac\",\"name\":\"Anei Cirque\",\"description\":\"Co-founder of Urban Planty. For seven years I've helped 10,000+ European homes create vertical gardens for herbs, orchids, and flowers \u2014 without a traditional garden.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/about-us\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/sirkanej\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/anej.sirk\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/anej-sirk\\\/\"],\"jobTitle\":\"Co-founder, Urban Planty\",\"knowsAbout\":[\"urban gardening\",\"vertical gardening\",\"balcony herb gardens\",\"indoor plant care\",\"sustainable home gardening\"],\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/image\\\/anei-cirque\",\"url\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/cropped-author-image-anei-cirque-200x200.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/11\\\/cropped-author-image-anei-cirque-200x200.webp\",\"caption\":\"Anei Cirque\",\"width\":200,\"height\":200}},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/pl\\\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\\\/#local-main-organization-logo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/cropped-UP_favicon.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/urbanplanty.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/cropped-UP_favicon.jpg\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Urban Planty d.o.o.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co m\u00f3wi\u0105 badania","description":"Czy ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze dzia\u0142aj\u0105 w mieszkaniu? Co wykaza\u0142o badanie NASA, dlaczego wietrzenie jest wa\u017cniejsze i 10 gatunk\u00f3w wartych uprawy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co naprawd\u0119 potrafi\u0105 i 10 dobrych gatunk\u00f3w","og_description":"Czy ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze dzia\u0142aj\u0105 w mieszkaniu? Co wykaza\u0142o badanie NASA, dlaczego wietrzenie jest wa\u017cniejsze i 10 gatunk\u00f3w wartych uprawy.","og_url":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/","og_site_name":"Urban Planty","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/urbanplanty","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/sirkanej","article_published_time":"2026-11-06T21:46:51+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/living-room-plants-open-window.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Anei Cirque","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@PlantyUrban","twitter_site":"@PlantyUrban","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anei Cirque","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/"},"author":{"name":"Anei Cirque","@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/#\/schema\/person\/047e3856b8922b3c8831b19556592cac"},"headline":"Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co naprawd\u0119 potrafi\u0105 i 10 dobrych gatunk\u00f3w","datePublished":"2026-11-06T21:46:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/"},"wordCount":1729,"publisher":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/living-room-plants-open-window.jpg","articleSection":["Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","Porady ogrodnicze"],"inLanguage":"pl-PL","copyrightYear":"2026","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/","url":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/","name":"Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co m\u00f3wi\u0105 badania","isPartOf":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/living-room-plants-open-window.jpg","datePublished":"2026-11-06T21:46:51+00:00","description":"Czy ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze dzia\u0142aj\u0105 w mieszkaniu? Co wykaza\u0142o badanie NASA, dlaczego wietrzenie jest wa\u017cniejsze i 10 gatunk\u00f3w wartych uprawy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#primaryimage","url":"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/living-room-plants-open-window.jpg","contentUrl":"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/living-room-plants-open-window.jpg","width":1536,"height":1024},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","item":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/category\/dla-poczatkujacych\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ro\u015bliny oczyszczaj\u0105ce powietrze: co naprawd\u0119 potrafi\u0105 i 10 dobrych gatunk\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/","name":"Urban Planty","description":"Unique Vertical Garden Idea for Growing Herbs, Flowers &amp; Orchids at Your Fingertips","publisher":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/#organization","name":"Urban Planty d.o.o.","alternateName":"Urban Planty","url":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/","logo":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/urbanplanty","https:\/\/x.com\/PlantyUrban","https:\/\/www.instagram.com\/urbanplanty\/","https:\/\/www.youtube.com\/@urbanplanty3786"],"telephone":[],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday","Sunday"],"opens":"09:00","closes":"17:00"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/#\/schema\/person\/047e3856b8922b3c8831b19556592cac","name":"Anei Cirque","description":"Co-founder of Urban Planty. For seven years I've helped 10,000+ European homes create vertical gardens for herbs, orchids, and flowers \u2014 without a traditional garden.","sameAs":["https:\/\/urbanplanty.com\/about-us\/","https:\/\/www.facebook.com\/sirkanej","https:\/\/www.instagram.com\/anej.sirk\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/anej-sirk\/"],"jobTitle":"Co-founder, Urban Planty","knowsAbout":["urban gardening","vertical gardening","balcony herb gardens","indoor plant care","sustainable home gardening"],"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/#\/schema\/person\/image\/anei-cirque","url":"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/cropped-author-image-anei-cirque-200x200.webp","contentUrl":"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/cropped-author-image-anei-cirque-200x200.webp","caption":"Anei Cirque","width":200,"height":200}},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/rosliny-oczyszczajace-powietrze\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cropped-UP_favicon.jpg","contentUrl":"https:\/\/urbanplanty.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/cropped-UP_favicon.jpg","width":512,"height":512,"caption":"Urban Planty d.o.o."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15167","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15167"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15167\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15234,"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15167\/revisions\/15234"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15000"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15167"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15167"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urbanplanty.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15167"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}