V skoraj vsakem vrtnem centru najdete polico z napisom “rastline, ki čistijo zrak”, pogosto s sklicem na Naso. Raziskava za tem napisom je resnična, a so jo opravili v majhnih zaprtih komorah, ne v stanovanjih. V običajnem domu odprto okno za zrak naredi neprimerno več kot katerakoli količina lončkov.
To ne pomeni, da so sobne rastline odveč. Suhemu zimskemu zraku dodajo nekaj vlage, prostor naredijo prijetnejši, več raziskav pa jih povezuje z manj stresa. To so dobri razlogi zanje, le od spatifiluma ne pričakujte, da bo opravil delo kuhinjske nape.
V nadaljevanju je opisano, kaj je merila študija iz leta 1989, kaj so ugotovili poznejši pregledi, kako pozimi pravilno zračiti in deset rastlin, ki se pojavljajo na večini seznamov, s podatki o svetlobi, negi in strupenosti za hišne ljubljenčke.
Sobne rastline v zaprtih laboratorijskih komorah res odstranijo nekaj onesnaževal, v običajnem stanovanju pa je učinek zanemarljiv. Pregled Cummingsa in Waringa iz leta 2019 ocenjuje, da bi za učinek običajnega prezračevanja potrebovali od 10 do 1000 rastlin na kvadratni meter. Redno zračite, odstranite vire onesnaženja, rastline pa imejte zaradi vlage, počutja in lepšega prostora.
Kaj je v resnici pokazala Nasina študija iz leta 1989?
Leta 1989 sta Nasa in ameriško združenje krajinskih izvajalcev ALCA objavila študijo, ki jo je vodil znanstvenik Bill Wolverton. Naso je zanimalo, kako ohranjati čist zrak v zaprtih prostorih, kakršna bi bila prihodnja vesoljska postaja. Raziskovalci so posamezne lončnice postavili v majhne, nepredušno zaprte komore, dodali benzen, trikloroetilen in formaldehid ter 24 ur merili, kako hitro koncentracije padajo.
Koncentracije so res padle. Med rastlinami, ki so se najbolje odrezale, so bili spatifilum, bršljan, tasčin jezik in več vrst zmajevk. Wolverton je zapisal tudi, da je velik del učinka prispevala mikrobna združba v substratu okoli korenin, ne le listi.
Ključna je postavitev poskusa. Zaprta komora s prostornino pod enim kubičnim metrom nima izmenjave zraka, zato se pokaže tudi zelo počasen proces. Dnevna soba s 40 do 60 kubičnimi metri, z vrati, režami in napo, je nekaj povsem drugega.
Ali sobne rastline res čistijo zrak v stanovanju?
Ne v merljivi meri. Leta 2019 sta okoljska inženirja z univerze Drexel v Filadelfiji, Bryan Cummings in Michael Waring, pregledala 12 študij, ki zajemajo približno 30 let poskusov v komorah. Rezultate sta preračunala v hitrost, s katero rastline čistijo zrak, in jo primerjala s hitrostjo, s katero se zrak v stavbi naravno izmenjuje z zunanjim.
Sklep, objavljen v reviji Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology, je jasen. Za enak učinek, kot ga ima običajno prezračevanje, bi potrebovali od 10 do 1000 rastlin na kvadratni meter tal. Rastline in mikroorganizmi v substratu nekaj hlapnih snovi res odstranijo, a počasi, zrak v stanovanju pa se zamenja precej hitreje.
Kaj pomaga bolj: rastline ali zračenje?
Zračenje, in to z veliko prednostjo. Običajna onesnaževala v stanovanju nastajajo pri kuhanju, zaradi vlage, sveč, novega pohištva, čistil in našega dihanja. Najpreprostejša rešitev je, da jih spustite ven in noter spustite zunanji zrak.
Pozimi marsikdo ves dan pušča okno na kip. Tako se ohladi stena ob oknu, toplota uhaja, zrak pa se skoraj ne zamenja. Bolje je kratko in na široko: okna za nekaj minut povsem odprta, najbolje na nasprotnih straneh stanovanja, da nastane prepih.
Kako pozimi pravilno zračiti
- Okna 3- do 4-krat na dan za 5 do 10 minut odprite na široko. Ko zunaj zmrzuje, zadošča 5 minut.
- Zračite po kuhanju, prhanju in sušenju perila, ko je vlage največ.
- Med zračenjem termostatski ventil na radiatorju zaprite, nato ga spet odprite.
- Relativna vlažnost naj bo med 40 in 60 odstotki. Poceni higrometer iz trgovine z gradbenim materialom pokaže, kje ste.
- Spalnico prezračite zjutraj, ko se je čez noč nabralo največ ogljikovega dioksida, in še enkrat pred spanjem.
Če vas skrbi nekaj konkretnega, na primer dim, cvetni prah ali vonj novega pohištva, merljivo pomaga čistilnik zraka s filtrom HEPA in aktivnim ogljem. Rastlina ne.
Kaj sobne rastline prostoru res dajo?
Dodajo nekaj vlage. Večina vode, ki jo zalijete v lonec, odide skozi liste. Ena rastlina ne spremeni veliko, skupina večjih listnatih rastlin v manjši sobi pa lahko vlago dvigne za nekaj odstotnih točk. To je dobrodošlo januarja, ko radiatorji vlago potisnejo proti 30 odstotkom.
Prostor naredijo prijetnejši. Raziskave v pisarnah in bolnišničnih sobah povezujejo rastline z manj izraženim stresom in boljšim razpoloženjem, čeprav so učinki zmerni.
Skrb za rastlino je tudi majhen vsakdanji obred. Preverjanje zemlje, obračanje lonca proti svetlobi in nov list so prijeten razlog za kratek premor.
Katere rastline običajno navajajo kot čistilke zraka?
Spodnjih deset je na večini seznamov. Nobena ne bo zraka očistila v pomembni meri, vse pa so dobre sobne rastline in večina odpusti marsikatero napako. Če z rastlinami šele začenjate, več najdete v članku o nezahtevnih sobnih rastlinah.
| Rastlina | Svetloba | Nega | Mačke in psi |
|---|---|---|---|
| Spatifilum (Spathiphyllum) | Polsenca, brez neposrednega sonca | Enakomerno vlažno; ob suši povesi liste | Strupen |
| Tasčin jezik (Dracaena trifasciata) | Od sence do svetlega | Zalivanje na 2–4 tedne, pozimi redkeje | Strupen (blago) |
| Zelenček (Chlorophytum comosum) | Svetlo, posredna svetloba | Zalijte, ko se zgornja 2 cm osušita | Ni strupen |
| Potos (Epipremnum aureum) | Polsenca do svetlo, posredno | Zalijte, ko so zgornji 2–3 cm suhi | Strupen |
| Bostonska praprot (Nephrolepis exaltata) | Svetlo, posredna svetloba | Stalno vlažno, ima rada vlažen zrak | Ni strupena |
| Arekova palma (Dypsis lutescens) ali kamedoreja (Chamaedorea elegans) | Svetlo, posredno; kamedoreja prenese manj svetlobe | Vlažno, nikoli razmočeno | Nista strupeni |
| Gumijevec (Ficus elastica) | Svetlo, nekaj jutranjega sonca | Zalijte, ko so zgornji 3 cm suhi; brišite liste | Strupen (mleček) |
| Zmajevka (D. fragrans, D. marginata) | Polsenca do svetlo, posredno | Zmerno, zgornja plast naj se osuši | Strupena |
| Aloja (Aloe vera) | Najsvetlejše okno, sonce | Na 2–3 tedne, pozimi zelo malo | Strupena |
| Bršljan (Hedera helix) | Svetlo, hladnejši prostor | Zmerno vlažno; v suhem zraku pršice | Strupen |
Oznaka “strupen” tu večinoma pomeni draženje ust, slinjenje ali bruhanje, če žival liste zgrize, ne pa nujnega stanja. Spatifilum ni prava lilija, zato pri mačkah ne povzroča odpovedi ledvic kot vrste rodu Lilium, a vseeno draži. Če imate mačko, ki gloda vse, so varna izbira zelenček, bostonska praprot in obe palmi.
Te rastline najpogosteje propadejo zaradi prekomernega zalivanja, razmočen substrat pa lahko na površini celo splesni. Podrobneje o tem piše v članku o zalivanju sobnih rastlin.
Koliko rastlin v sobi je smiselno?
Števila, ki bi očistilo zrak, ni, zato je razumen odgovor: toliko, kolikor jih zmorete negovati in kolikor dopušča svetloba. V praksi to pomeni dve do pet rastlin v dnevni sobi in eno ali dve v spalnici. Pravilo ene rastline na 10 kvadratnih metrov, ki kroži po spletu, nima podlage v meritvah v resničnih stanovanjih.
Rastline v spalnici niso težava. Prepričanje, da ponoči porabijo kisik, je mit: nekaj lončkov ga porabi zanemarljivo malo v primerjavi s spečim človekom.
Če vam primanjkuje tal, rastlin pa bi imeli več, kot jih sprejme okenska polica, je ena od možnosti steber lončkov ob oknu. Urban Planty vertikalni vrt se s teleskopsko palico vpne med tla in strop, nastavljiv je do 285 cm, na manj kot kvadratnem metru sprejme devet rastlin, vsak lonček pa ima 300 ml rezervoarja za vodo, zato zalivate enkrat ali dvakrat na teden. Stane 149 € z brezplačno dostavo, več o vertikalnem vrtu brez vrtanja. Tudi on zraka ne bo očistil, devet potosov, zelenčkov in praproti pa sobo opazno ozeleni.
Pogosta vprašanja
Ali rastline, ki čistijo zrak, v stanovanju res pomagajo?
V merljivi meri ne. Pregled Cummingsa in Waringa iz leta 2019 je pokazal, da bi za učinek običajnega prezračevanja potrebovali od 10 do 1000 rastlin na kvadratni meter, zato zračenje naredi bistveno več.
Kaj je preizkušala Nasina študija iz leta 1989?
Nasina študija je posamezne lončnice zaprla v majhne komore z benzenom, trikloroetilenom in formaldehidom ter 24 ur merila padanje koncentracij. V stanovanju se zrak izmenjuje veliko hitreje, zato rezultatov ni mogoče prenesti.
Ali so sobne rastline v spalnici škodljive?
Ne. Nekaj sobnih rastlin ponoči porabi zanemarljivo malo kisika, precej manj kot speči človek, zato so rastline v spalnici varne.
Katere rastline, ki čistijo zrak, so varne za mačke in pse?
Med pogosto navedenimi rastlinami za mačke in pse niso strupeni zelenček, bostonska praprot, arekova palma in kamedoreja. Spatifilum, potos, bršljan, aloja, gumijevec, zmajevka in tasčin jezik so strupeni.
Kako pozimi pravilno zračiti stanovanje?
Okna 3- do 4-krat na dan za 5 do 10 minut odprite na široko, namesto da jih puščate na kip, in skrbite, da je relativna vlažnost v stanovanju med 40 in 60 odstotki.
